話題のタニタ体組成計で一歩進んだメタボ対策。

タニタ体組成計

タニタと言えば社員食堂から生まれたダイエットレシピが大ブームとなりましたが、その健康への追求は同社の製品の完成度の高さを見ても分かります。

ポッコリお腹の大きな原因でもある内臓脂肪の測定も、タニタの体組成計があれば簡単にチェック出来ますし、上位モデルになるとPCできっちりデータ管理なんかも行えますからね。
「話題のタニタ体組成計で一歩進んだメタボ対策。」の続きを読む…

プロトレーナー秘伝のプログラムで体脂肪率一桁を目指す!

ぽっこりお腹の解消は一筋縄ではいきません。

食事と運動のバランス、毎日の習慣、様々な要素が上手く融合して初めて効果が生まれます。
ただ、それが分かっていても難しいのです。

フィットネス先進国のアメリカでは、次々にダイエットプログラムが登場しますが、効果のあるプログラムは口コミで一気に広がり流行します。欧米人は肥満の人も多いですが、マッチョな人も多いですよね。皆が皆、ハードなトレーニングを日課としている訳ではなく、そうした効果的なプログラムを上手く利用しているからなんですね。
「プロトレーナー秘伝のプログラムで体脂肪率一桁を目指す!」の続きを読む…

有酸素運動はサイクルツイスタースリムで効率アップ!

サイクルツイスタースリム

ぽっこりお腹の解消は、理想的な食生活、定期的な有酸素運動、効果的な筋肉トレーニングなどをバランス良く、気長に行っていかなければいけません。ここで一番大切なのは、とにかく続けること。多くの人が、これが出来なくて困っているわけなのです。

続ける為には、いかに自分にあった方法を見つけるかが鍵になってきます。食事法だったり、フィットネス器具だったり、色々ありますが、サイクルツイスタースリムも、その選択肢の一つと言えます。
「有酸素運動はサイクルツイスタースリムで効率アップ!」の続きを読む…

GPS搭載型スポーツウォッチ「ソリアスGPSFIT1.0J」

ソリアスGPSスポーツウォッチ

今年の日テレ24時間テレビでは、
森三中の大島さんがマラソンを走るそうですね^^

発表からの1ヶ月で、88kgあった体重を79kgまで落したとか。

まだまだ24時間走り続けるには体重が重過ぎますが、
今の感じで減量していけば、きっと間に合うことでしょう。
とにかく、無事に完走されることを祈ります^^
「GPS搭載型スポーツウォッチ「ソリアスGPSFIT1.0J」」の続きを読む…

ウォーキングマシーンで有酸素運動。

ウォーキングマシーン

ダイエットに欠かせない有酸素運動ですが、
ポッコリお腹の解消にも非常に重要な役割を持ちます。
やはり、毎日継続して行うことが大切ですね。

健康維持や運動不足の解消にもなるので、
自分に合った有酸素運動を取り入れるようにしましょう。
とにかく、自分の体力と相談して決めていかないと、
無理が生じれば、まあ続きませんからね(笑)

中高年に人気のウォーキングマシーンは、
誰でも気軽に運動が出来るところがポイントです。
ただ歩くだけなので、体に負担がかかりにくいですしね。
「ウォーキングマシーンで有酸素運動。」の続きを読む…

人気のノンフライヤーがダイエットを成功に導く?

ローファットノンフライヤー

ダイエットの成否に大きく関わるのが食生活。
いくらエクササイズをして運動を頑張ったとしても、
食生活が乱れていれば結果はなかなか出ないものです。

とは言え、人間ですから食べない訳にはいきません。
美味しいものを食べストレスを溜めないようにしながら、
1日の摂取カロリーを抑えていく必要があります。

ただ、そう難しく考えることもないんですよね。
例えば、今人気のノンフライヤーを使う事だって、
カロリーを抑える為の大きなプラス要因になります。
「人気のノンフライヤーがダイエットを成功に導く?」の続きを読む…

ポッコリお腹の解消は、骨盤ダイエットから始めるとGood!

骨盤ダイエットチェア

ポッコリお腹の原因も色々ありますが、
そう簡単にはお腹は引っ込みません(笑)

ジムに通ったり、ジョギングを始めたとしても、
お腹が引っ込むまで続かない人が大多数でしょう。
食事制限にしても同じことが言えますね^^;

何から始めるのが効果的か率直に言いますと、
一般に「骨盤ダイエット」と呼ばれるものをオススメします。
「ポッコリお腹の解消は、骨盤ダイエットから始めるとGood!」の続きを読む…

丹田を意識した加圧トレーニングパンツ。

丹田加圧パンツ

加圧トレーニングパンツと言えば、
ポッコリお腹の解消ダイエットにも人気です。

着用しているだけで効果が期待出来るのですから、
これほど簡単なダイエット用品はない訳ですよね。

そうした加圧パンツは色々とありますが、
今注目の「丹田」を意識した商品が登場しています。
「丹田を意識した加圧トレーニングパンツ。」の続きを読む…

ダイエットは簡単な方が良いに決まってる!

楽モテダイエット

ポッコリお腹の解消ダイエットとして、
このブログでも色んな手法を紹介してきました。

ただ、例えどんな変わったダイエット法を取り入れるとしても、
一つの軸となるダイエットの意識みたいなものは必要です。
食事と運動といった基本的な生活のあり方みたいなものですね。

これは、ダイエットだと思って続けるのではなく、
生活習慣化されていかなければ意味がありません。
「ダイエットは簡単な方が良いに決まってる!」の続きを読む…

母の日のプレゼントにも良さそう!キュートな「腹筋クッション」。

腹筋・骨盤クッション

ポッコリお腹に悩んでいるのはあなただけではありません。

ふと自分の周りを見渡すと、
ダイエットしたそうな人がいませんか?

そう。あなたのお母さんです^^

もうすぐ母の日ということで、
プレゼント向け腹筋クッションに注目してみました^^
「母の日のプレゼントにも良さそう!キュートな「腹筋クッション」。」の続きを読む…